از حدود ۱۵ سالگی که نخستین جرقه‌های کشف دلایل این همه تفاوت در نوع نگاه انسان‌ها به زندگی در ذهنم زده شد، تا امروز که ۲۴ سال از آن زمان می‌گذرد، هرگز به این اندازه احساس آزادی و رهایی نداشته‌ام.

NLP پنجره‌ای را به سوی من گشود تا به راحتی پاسخ سوالات فراوان خود در مورد سیستم برنامه‌ریزی ذهن و رفتار را پیدا کنم.
هر چقدر بیشتر آموختم، بیشتر با عمق این اقیانوس پهناور و آرام آشنا شدم و زمانی که با آموزش‌های NLP، رسالت و ماموریت اصلی خود در جهان هستی را یافتم، بیش از پیش متوجه عشق سوزان خود در مطالعه، تحقیق و تدریس این علم شگفت‌انگیز گشتم.

من مهدی عرب زاده مدرس دوره های تخصصی ان ال پی، قصد دارم تا در این مقاله به شما بگویم:

ان ال پی چیست و دقیقاً چه میکند؟
چرا واژه متعارف برنامه ریزی عصبی کلامی برای nlp اشتباه است؟
چه ارتباطی میان nlp و ضمیر ناخودآگاه وجود دارد؟
تاریخچه ان ال پی چیست؟
آموزش NLP شامل چه موضوعاتی می باشد؟
پیش‌فرض های nlp کدامند؟
اساس شکل گیری و ماهیت ان ال پی چیست؟
دلایل قدرتمندی nlp چه مواردی می باشد؟
نقش افراد برجسته در پیدایش nlp چه بوده است؟
سایت های معتبر ان ال پی کدامند؟ و … .

لطفاً با من همراه باشید.

 

nlp چیست؟

ان ال پی مجموعه‌ای از اصول، مهارتها،‌ تمرینات و تکنیکهایی است که می‌توان با استفاده از آنها،‌ افکار،‌ رفتار،‌ عادتها،‌ هیجانات و باورهای انسانها را مورد تحلیل قرار داد و تغییرات دلخواه را در آنها به وجود آورد. علم ان ال پی بر این باور است که برنامه ریزی‌های شکل گرفته در ذهن،‌ الگوهای رفتاری ما را تعیین می‌کنند.

بر این اساس nlp به ما کمک می کند تا هم مسائل حال حاضر خود را حل کنیم، هم به ما یاد می‌دهد که چگونه ذهنمان را برای موقعیت های دشوار پیش رو برنامه‌ریزی کنیم و هم اینکه چطور از حداکثر ظرفیت مغز خود برای رشد و پیشرفت استفاده کنیم.

برای آشنایی با تعاریف مختلف علم NLP، فایل صوتی ان ال پی چیست را گوش دهید:

NLP مخفف چیست؟

nlp مخفف سه واژه Neuro Linguistic Programming به معنای برنامه‌ریزی عصبی زبانی می‌باشد. بر این اساس، تمامی افکار، رفتارها، عادت‌ها، باورها و هیجانات امروز ما حاصل برنامه‌ریزی‌هایی است که به واسطه دریافت اطلاعات از طریق حواس پنجگانه و در سیستم عصبی ما شکل گرفته است.

ضمن آنکه این اطلاعات توسط یک زبان قابل فهم برای ذهن تفسیر شده‌اند. بر فرض اگر ما شخصی هستیم که در ساعت مشخصی از شبانه‌روز به یکباره دچار ترس و دلشوره می‌شویم، این حالت‌ها به خاطر برنامه‌ریزیهایی است که در گذشته و در سیستم عصبی ما ایجاد شده است.

مثلا وقتی کودک بودیم، یک روز پدر و مادر، ما را تنها گذاشته و از خانه خارج شده‌اند و دقیقا در همان ساعت برق منزل هم رفته است و ما دچار ترس شده‌ایم. حالا امروز و بدون اینکه آگاه باشیم، در همان ساعت مشخص (همان ساعتی که توسط ذهن، تفسیر به نگرانی شده است)، دچار ترس و دلشوره می‌شویم.

البته این تنها یک مثال است و در همین زمینه ممکن است عوامل متعددی نقش داشته باشند که با روشهایی که nlp به ما می‌آموزد، متوجه آنها می‌شویم.

برنامه‌ریزی عصبی زبانی یا برنامه‌ریزی عصبی کلامی؟

یک از مواردی که در کارگاه‌ها و دوره‌های مختلف آموزش NLP همواره بر آن تاکید دارم، حفظ اصالت دانش‌ nlp می‌باشد. به نظر من بی‌توجهی به استانداردهای جهانی تعریف شده در هر دانشی، می‌تواند به نوعی خیانت به بزرگان آن علم، جامعه دانشگاهی و مجامع علمی بین‌المللی و همچنین یادگیرندگانی باشد که مشتاقانه به دنبال کسب اطلاعات اصیل و آکادمیک می‌باشند.

گاهی بسیاری از مدرسان، حتی ناخواسته و بدلیل عادت غلط کپی‌برداری بدون اینکه خود به جستجوی منابع اصلی یک دانش روند، باعث انحراف در محتوای استاندارد یک علم می‌گردند.

متاسفانه در مورد nlp نیز این چنین است. به عنوان مثال در ترجمه واژه NLP به فارسی، به کرات از عبارت غلط برنامه‌ریزی عصبی کلامی استفاده می‌شود در حالی‌که ترجمه صحیح، برنامه‌ریزی عصبی زبانی می‌باشد و این دو عبارت کاملا با هم متفاوتند.

لطفا پادکست آموزشی زیر را گوش دهید و البته توصیه می‌کنم حتما به سایت‌های معتبر NLP که لیست آنها در انتهای مقاله آورده شده است نیز، سری بزنید:

NLP دقیقا چه می‌کند؟

نکته فوق‌العاده NLP این است: “درست است که ما موجوداتی برنامه‌ریزی شده هستیم، اما در عین حال قابل برنامه‌ریزی مجدد نیز می‌باشیم”.

کاری که علم NLP انجام می‌دهد این است که توسط روشها، تمرینات و تکنیک‌های شگفت‌انگیز خود، برنامه‌های غلط گذشته را با برنامه‌هایی موثر و کارآمد جایگزین می‌کند و همین جایگزینی باعث تغییر رفتارها، باورها و احساسات منفی به رفتارها، باورها و احساسات مثبت می‌گردد، اما این همه ماجرا نیست!

Nlp همچنین مهارتهایی را به ما می‌آموزد که به واسطه آنها، ذهن خود را در جهت کسب موفقیت‌های دلخواهمان برنامه‌ریزی کنیم، برنامه‌هایی که شاید اصلا از قبل در ذهن ما وجود نداشته باشند.

NLP و ضمیرناخودآگاه

مسوولیت برنامه‌ریزی در وجود ما برعهده قسمتی از فعالیت‌های ذهن به نام “ضمیر ناخودآگاه“ می‌باشد.

به طور خلاصه، تمامی اطلاعات دریافتی از حواس پنجگانه، در ضمیرناخودآگاه یا همان بخش غیرارادی ذهن جای می‌گیرند. سپس ضمیرناخودآگاه، کار پردازش این اطلاعات را انجام می‌دهد و نتیجه این پردازش،‌ همان رفتارها، باورها، عادت‌ها و احساسات امروز ماست.

 

آموزش nlp

براساس آنچه گفته شد، آموزش nlp شامل یادگیری اصول، روشها، مهارت‌ها، رویکردها، تمرینات و تکنیک‌های nlp می‌باشد که باعث اصلاح الگوهای غلط ذهنی و همچنین ساخت الگوهای جدید و کاربردی متناسب با نیازهای فردی، خانوادگی، اجتماعی و حرفه‌ای ما می‌شوند.

ضمن اینکه علم ان ال پی به ما یاد می‌دهد که چگونه مهارت‌های فرا گرفته شده را تبدیل به عادت‌هایی پایدار در زندگی خود سازیم تا در نهایت و با مدیریت افکار، رفتار و هیجانات خود، قادر به کنترل صحیح زندگی باشیم.

 

تاریخچه NLP چیست؟

ان ال پی در اواسط دهه ۱۹۷۰ میلادی، توسط ریچارد بندلر و جان گریندر پایه‌گذاری شد.
این دو در حالی در دانشگاه سانتاکروز کالیفرنیا با هم آشنا شدند که بندلر در آنجا دانشجو بود و گریندر استاد جوان زبان شناسی دانشگاه. در آن زمان ریچارد مشغول ویرایش دست‌نوشته‌های گشتالت درمانی بود و از آنجا که شخص با استعداد و خوش ذوقی بود، ساختار آن چیزی را که هر درمانگر برای پدید آوردن تغییری موفقیت‌آمیز در پیش می‌گرفت، به سرعت شناسایی نمود. ساختاری که تا آن زمان، درمانگران خود از آن مطلع نبودند.
بندلر و گریندر بر پایه همین تجربه اولیه یک فرایند اساسی را پدید آوردند که nlp بر شالوده آن استوار است: مدل‌سازی
بر این اساس بندلر و گریندر به مدل برداری از نوابغی چون گری‌گوری بیتسون مردم شناس انگلیسی، فریتز پرلز بنیانگذار گشتالت تراپی، ویرجینیا ساتیر خانواده درمانگر مشهور آن زمان و میلتون اریکسون نابغه روان درمانی و بنیانگذار هیپنوتیزم اریکسونی پرداختند.

 

مدل برداری در NLP چیست؟

همانطور که گفته شد،‌ nlp در ابتدا به مدل برداری از افراد موفق پرداخت. اینکه چگونه این افراد توانسته بودند در زندگی شخصی، خانوادگی و حرفه‌ای خود به موفقیت‌های چشمگیری دست یابند. نتایج این مطالعات،‌ باعث شناسایی ساختارهای فکری،‌ رفتاری، باورها،‌ ارزشها و به طور کلی چارچوب موفقیت این نوابغ گردید.

پس از آن،‌ بندلر و گریندر، تصمیم گرفتند این ساختارهای شناسایی شده را به افراد عادی انتقال دهند تا آنها نیز بتوانند با استفاده از همین الگوها،‌ به نتایج مشابهی دست یابند. نتیجه فوق‌العاده بود!

همین مساله باعث شد که بندلر و گریندر تصمیم بگیرند یافته‌های خود را در سایر زمینه‌ها مانند مدیریت، ارتباطات،‌ آموزش،‌ سیاست،‌ ورزش،‌ فروش و … نیز مورد استفاده قرار دهند. باز هم نتایج حاصل شده حیرت‌آور بود!

 

پیش فرض‌های NLP  (موارد ۱ و ۸ زندگی من را متحول کرد!)

پیش فرضهای nlp مجموعه باورهای قدرتمندی هستند که نوابغ موفقی که NLP از آنها الگوبرداری کرد، در وجود خود نهادینه کرده بودند. اگر بخواهم به زبان ساده‌تر بگویم، پیش‌فرضهای NLP خط فکری و سبک زندگی انسان‌های موفق را به ما نشان می‌دهند.

وقتی هرکدام از ما این پیشفرض‌ها را به عنوان یک باور قوی در خود جا بیندازیم، متوجه تغییرات رفتاری فوق‌العاده‌ای در زندگی خود می‌شویم. به جرات می‌توانم بگویم که استفاده از این پیش‌فرض‌ها در زندگی شخصی من اثرات بی‌نظیری را بر جای گذاشت و شاید مهمترین دلیلی که باعث تغییر مسیر من به سمت آموزش تخصصی NLP گشت، تحولی بود که به واسطه نهادینه کردن پیش فرض‌های nlp در وجودم شکل گرفت.

برخی از مهمترین پیش‌فرضهای NLP عبارتند از:

۱- نقشه، سرزمین نیست (این ره که تو می‌روی، به ترکستان است!)

این پیش‌فرض به ما می‌گوید که هرکدام از ما براساس یادگیری‌هایی که در گذشته داشته‌ایم، تصمیماتی را می‌گیریم و گمان می‌کنیم که اگر خوب برنامه‌ریزی کنیم حتما به اهدافمان می‌رسیم، اما واقعیت چیز دیگری است.

NLP به ما نشان می‌دهد که الزاما داشتن نقشه مشخص، ما را به هدف موردنظر نمی‌رساند. زیرا ممکن است باورهایی که این هدف را شکل داده‌اند، از اساس اشتباه باشند. ضمن آنکه براساس این پیشفرض NLP،نقشه‌ای که برای ما جواب می‌دهد، شاید برای دیگری جواب ندهد، زیرا او هم دارای دیدگاه‌های منحصر به خود می‌باشد.

 

۲- هر رفتاری دارای منظوری مفید و مثبت است. (امان از ضمیرناخودآگاه!)

این پیش‌فرض ان ال پی اشاره به این نکته دارد که تمامی رفتارها و عادتهایی که در حال حاضر داریم، به خاطر نیت‌های مفید و مثبتی است که در ضمیر ناخودآگاه ما وجود دارد، حتی اگر ما آن رفتار را نپسندیم. مثلا کسی که سیگار می‌کشد و بارها تصمیم به ترک آن گرفته است ولی موفق نشده، به دلیل یک منظور مفید از لحاظ ناخودآگاه می‌باشد.

مثلا در کودکی این باور در وجودش شکل گرفته که سیگار باعث احساس قدرت یا استقلال می‌شود و حالا هرچقدر هم برای ترک سیگار تلاش می‌کند، ضمیر ناخودآگاه به او اجازه چنین کاری را نمی‌دهد. زیرا ضمیر ناخودآگاه بسیار قدرتمند است و هرکاری می‌کند تا این منظور مفید و مثبت (البته از نظر خود) را حفظ کند. تکنیک‌های NLP به کشف منظورهای مفید و متقاعدسازی ضمیرناخودآگاه در جهت تغییرات موردنظر ما، کمک بسیاری می‌کنند.

 

۳- برای رسیدن به هدف، ضمیرخودآگاه و ناخودآگاه باید همسو باشند.

این پیش‌فرض NLP اشاره به این موضوع می‌کند که ما توسط قدرت اندیشه و اراده (ضمیر خودآگاه) تصمیمی را می‌گیریم و به سمت هدف خود حرکت می‌کنیم، اما برای موفقیت حتما باید ضمیرناخودآگاه یا همان بخش احساسی وجودمان هم با این تصمیم موافق باشد وگرنه پس از مدتی دچار بی‌انگیزگی می‌شویم و هدف را رها می‌کنیم.

برای اینکه بیشتر متوجه این موضوع شوید، لطفا پادکست آموزشی زیر را گوش دهید:

 

۴- منابع راه‌حل در همه افراد به اندازه کافی وجود دارد.

براساس این پیش‌فرض NLP ریشه همه تغییرات هر شخص، در وجود خود اوست. تجربه، دانش، مهارت، آموخته‌ها و … همگی منابع نامحدودی را شکل می‌دهند که می‌توانند به موقع و در زمان مواجه شدن با مشکلات، مورد استفاده قرار گیرند.

این منابع گرانبها در بخش ناخودآگاه ذهن جای دارند و هرزمان که لازم باشد، قابل دسترسی هستند. از دیدگاه NLP، ما خود مسوول رفتارهایمان هستیم.

وقتی نمی‌توانیم به هدفی برسیم، ممکن است دیگران را سرزنش کنیم و آنها را مقصر بدانیم و یا حتی شرایط را نامساعد جلوه دهیم، در حالی‌که مسوول اصلی خودمان هستیم.

تکنیک‌ها و تمرینات NLP در این زمینه کمک می‌کنند تا از یک طرف به توانایی‌ها و ظرفیت‌های خود پی ببریم و از طرف دیگر از این توانمندی‌ها به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم.

 

NLP بر این اعتقاد است که هیچ‌کس نمی‌تواند بر ما اثر بگذارد، مگر اینکه خودمان بخواهیم.

 

۵- ذهن و جسم بر یکدیگر اثرگذارند. (ریشه ۸۵% از دردها و بیماری‌های جسمی، ذهنی است)

این پیش‌فرض NLP بر این نکته تاکید دارد که ذهن و جسم کاملا به هم پیوسته و مرتبط هستند. وقتی از لحاظ جسمی اوضاع خوبی نداریم و مثلا شاید دچار سرماخوردگی شده باشیم، از لحاظ ذهنی هم به هم می‌ریزیم.

اگر دقت کنید بسیاری از نگرانی‌ها، استرس‌ها، حواس‌پرتی‌ها و مواردی از این دست، در زمان‌هایی که خسته هستیم بیشتر به سراغمان می‌آیند.

ذهن هم کاملا بر جسم اثر می‌گذارد. امروزه ثابت شده است که ریشه بیش از ۸۵% بیماری‌های جسمی بخاطر مسائل ذهنی انسان‌هاست.

در NLP تکنیک‌های بسیار زیادی برای تقویت همزمان سلامت جسمانی و سلامت روانی وجود دارد تا این هماهنگی میان جسم و ذهن برقرار گردد.

 

۶- اگر کسی کاری را انجام داد، شما هم می‌توانید. (موفقیت به استعداد ربطی ندارد!)

منظور از این پیش‌فرض NLP، همان الگوبرداری از افراد موفق است. NLP متوجه شد که استعداد، نقش چندانی در موفقیت افراد ندارد و اگر یک فرد معمولی بتواند در زمینه مورد‌نظر خود از افراد موفق در همان زمینه الگوبرداری کند، او هم می‌تواند به همان موفقیت‌ها دست پیدا کند.

مبحث مدل‌برداری در NLP که یکی از موضوعات مهم در این علم شگفت‌انگیز می‌باشد، دارای بخش‌های متعددی است که در آموزش‌های NLP به صورت گسترده مورد توجه قرار می‌گیرد.

 

۷- در زندگی انعطاف‌پذیر باشید. (مرغت، یه پا نداشته باشه!)

انعطاف‌پذیری یعنی داشتن راه‌حل‌های مختلف و متنوع برای رسیدن به یک هدف، یعنی اگر از یک راه به مقصد نمی‌رسی، بیش از اندازه اصرار نکن! راهت را تغییر بده. این باوری بسیار قدرتمند در میان تمام فوق‌ حرفه‌ای‌ها است که در همه جنبه‌های زندگی باید انعطاف‌پذیر بود.

براساس این پیش‌فرض NLP، اگر شما در حال حاضر تنها یک منبع درآمد دارید یا همه پول خود را در یک زمینه سرمایه‌گذاری کرده‌اید، فرد انعطاف‌پذیری نیستید.

از کجا معلوم، شاید نتوانستید به هر دلیلی کار فعلی خود را ادامه دهید، اصلا اگر دچار ورشکستگی شدید آنگاه چه می‌کنید؟ همه تخم‌مرغ‌ها را داخل یک سبد نگذار!

حتما برای خود زمانی را اختصاص دهید و به این موضوع بیندیشید. انعطاف‌پذیری باید در تمام قسمت‌های زندگی از روابط میان زوجین تا تربیت فرزندان، کسب‌و‌کار، اتخاذ تصمیمات غیرمترقبه و … رعایت شود.

 

۸- شکست وجود ندارد و هرچیزی یک تجربه است. (راز طلایی نوابغ)

در کلاس‌های NLP وقتی به این پیش‌فرض می‌رسم، به شدت هیجان‌زده می‌شوم. برای اینکه این پیش‌فرض NLP را با بند بند وجودم و بارها و بارها تجربه کرده‌ام. در سخت ترین لحظات زندگی، این پیش‌فرض به مانند فانوسی نجات‌بخش برای من عمل کرد.

باید باور کنید که شکست، هرگز وجود ندارد و هر عدم موفقیتی می‌تواند به عنوان تجربه‌ای ارزشمند در مسیر رشد تلقی شود.

پیشنهاد می‌کنم که حتما زندگینامه افراد موفقی مانند ادیسون، هنری فورد، سرهنگ ساندرز، مایکل جردن و … را مطالعه کنید و دیدگاه‌های آنها نسبت به شکست را در وجود خود به باورهایی قوی تبدیل کنید.

مساله اصلی شکست نیست، مساله اصلی زمان تسلیم شدنه!

تاثیرات اصلی بر پیدایش NLP

 NLP دارای یک تاریخچه فکری و مبنای فلسفی است. پدیدآوردندگان NLP، رشته‌های مختلفی را در کنار هم جمع کردند تا NLP را پایه‌گذاری کنند.

اساس شکل‌گیری تکنیکهای NLP چیست؟

مدل برداری از فنون و روشهایی که درمانگران فوق حرفه‌ای برای معالجه بیماران خود به کار می‌بردند، پایه و اساس شکل‌گیری تکنیک‌های NLP گردید، اما این تازه شروع کار بود. علم ان ال پی خود را تنها به مدلسازی محدود نکرد و رفته رفته به صورت بسیار گسترده به مطالعه چگونگی عملکرد ذهن،‌ چگونگی نفوذ بر دیگران،‌ مهارتهای برقراری ارتباط موثر، تغییر الگوهای رفتاری،‌ نحوه یادگیری صحیح،‌ مذاکرات و بسیاری از زمینه های دیگر پرداخت و روز به روز تکنیکها، فنون و مهارتهای بیشتری را کشف و در اختیار علاقمندان به تغییر قرار داد.
با این حال علم NLP تنها به مجموعه‌ای از تمرینات و تکنیکها محدود نمی‌شود،‌ بلکه با تغییر در روش تفکر، باعث می‌شود تا با روحیه‌ای خلاقانه، شیوه‌های نوینی را در مسیر پیشرفت به کار گیریم.

موضوع مهم این است که الگوها و تکنیکهای NLP به شما این توانایی را میدهند تا خلاقانه با موقعیت‌های دشوار و بحران‌ها دست و پنجه نرم کنید.

ماهیت کاربردی NLP چیست؟

یکی از ویژگیهای مهم علم NLP، کاربردی و عملی بودن آن است. فنون و مهارتهای NLP در چارچوب تکنیک ها و تمرینهایی بیان می‌شوند که کاملا جنبه عملی دارند.

به همین دلیل، آموزش‌های NLP محدود به بیان و توصیف مفاهیم و اصول نیست. بلکه به دنبال چگونگی اجرای تکنیکها و مهارتها می‌باشد.

این فنون و تکنیکها در قالب دوره های NLP و به صورت عملی اجرا می‌شوند. امروزه علم برنامه ریزی عصبی زبانی (NLP)، با سرعت چشمگیری در جهان در حال رشد و گسترش می‌باشد و هر روز به تعداد علاقمندان به تغییر و بهبود مهارتهای فردی با آموزشهای NLP افزوده می‌گردد.

علاوه بر این،‌ بسیاری از شرکت‌ها و سازمانهای دولتی و غیردولتی مهم در دنیا نیز از تکنیک های ان ال پی در جهت افزایش توانمندی‌های نیروی انسانی خود در سطوح مختلف، استفاده می‌کنند.

 

 

 

اهداف nlp چیست؟

ان ال پی در مجموع به دنبال رسیدن به دو هدف به صورت همزمان است:

رسیدن به نتیجه مطلوب در مقطعی خاص و دسترسی به هدفهای بلند مدت در طول زندگی

به همین دلیل روشها و فنون علم NLP، این دانش را به ابزاری موثر در رسیدن به اهداف زندگی تبدیل می‌کنند.

 

دلایل قدرتمندی NLP (پلی محکم از جنس صرفه‌جویی)

همه ما می‌دانیم که این روزها سبک زندگی‌ها نسبت به گذشته، کاملا متفاوت شده است. نیازها متنوع‌تر شده‌اند و در نتیجه ما مجبوریم که برای رفع این نیازها، با سرعت بیشتری حرکت کنیم. تعداد تصمیمات مهمی هم که در مقاطع مختلف زندگی باید بگیریم، افزایش یافته است.

همه اینها یعنی امکان تنش، تلاطم، سردرگمی، کمبود وقت، ترس و انواع هیجانات مخرب، روز به روز در حال افزایش است. بنابراین ما به ابزاری نیاز داریم که با توجه به شرایط زندگی حال حاضر از یک طرف موثر عمل کند و از طرف دیگر باعث صرفه‌جویی در وقت، انرژی و هزینه‌ها گردد و NLP دقیقا همان ابزاری است که جامعه جهانی امروز به آن نیاز دارد.

 

NLP چگونه باعث صرفه‌جویی می‌گردد؟

در این مورد سخن بسیار است، اما تجربه ۱۰ ساله من در برگزاری سمینارها، دوره‌ها و کارگاه‌های متعدد با آموزه‌های علم nlp، نشان می‌دهد که سه دلیل زیر از مهمترین عوامل قدرتمندی nlp می‌باشند که به طور محسوسی باعث صرفه‌جویی در وقت، انرژی وهزینه ها می‌شوند:

 

۱- NLP به سراغ اصل مطلب می‌رود و …

تمامی تمرینات، تکنیک‌ها و آموزش‌های nlp، بر روی ضمیرناخودآگاه ۹۵ درصدی یعنی همان مرکز برنامه‌ریزی اثر می‌گذارند. Nlp به دنبال نصیحت و حاشیه‌پردازی نیست و مستقیما به سراغ گنجینه شگفت‌انگیز ذهن می‌رود که محل حافظه بلندمدت ماست. برای همین است که به NLP، علم تغییرات سریع و پایدار گفته می‌شود.

 

۲- NLP بسیار انعطاف‌پذیر است.

یک عبارت معروف به نقل از میلتون اریکسون در nlp وجود دارد:

“برای حل یک مشکل یکسان در ۱۰ نفر متفاوت، باید ۱۰ راهکار بلد باشی”.

به جرات می‌توانم بگویم که شاید صدها بار از همین مورد در کلاس‌ها و کارگاه‌های آموزشی استفاده کرده باشم. دائما به دانشجویانم تاکید می‌کنم که از هر تکنیک nlp می‌توان در موارد مختلف استفاده نمود، به شرط آنکه در اجرای آن تکنیک از تسلط کافی برخوردار باشیم.

بارها و در حین جلسه کوچینگ NLP، از ترکیب دو یا چند تکنیک برای رفع یک مشکل استفاده نموده‌ام و نتیجه گرفته ام و این به دلیل انعطاف‌پذیری بالای علم nlp می‌باشد.

 

۳- NLP بر روی راه‌حل متمرکز است و نه مشکل.

اگر بخواهم خیلی راحت بگویم: “NLP به دنبال تجسس در زندگی دیگران نیست”.  NLP  به دنبال حل مساله می‌رود و این کار را با تغییر در الگوهای برنامه‌ریزی شده ذهن انجام می‌دهد.

NLP  به دیگران برچسب نمی‌زند و آنها را قضاوت نمی‌کند و فقط به دنبال ارائه راهکارهای لازم و کارآمد است.

 

NLP، علم، هنر یا هر دو؟

ازتون دعوت میکنیم فیلم آموزشی زیر را ببینید:

 

NLP چه فواید و تاثیراتی دارد؟

۱۰ سال تجربه بنده در برگزاری مستمر دوره‌های تخصصی nlp و همچنین کار بر روی مراجعین مختلف در جلسات کوچینگ nlp، به من ثابت کرده است که نمی‌توان با یک عدد و رقم مشخص تعداد کاربردها و فواید nlp را بیان نمود.

هر چقدر بیشتر بر تجربه‌ام افزوده می‌گردد بیشتر از کارکرد NLP در برنامه‌ریزی ذهن و ایجاد تغییرات دلخواه آگاه می‌شوم. با این حال قصد دارم تا در این بخش، برخی از مهمترین کاربردهای ان ال پی را تقدیم حضور شما دوست علاقه‌مند به یادگیری نمایم.

 

۱- شناسایی ساختار ذهن و نحوه برنامه‌ریزی آن

NLP به موشکافی دقیق ساختار ذهن و اینکه ما چگونه اطلاعات مختلف را دریافت و در ذهن خود کدبندی می‌کنیم، می‌پردازد. آشنایی با ساختارهای ذهنی در NLP پایه‌ای قوی برای استفاده از تکنیک‌ها و تمرینهای مختلف NLP در برنامه‌ریزی عمیق ضمیر ناخودآگاه می‌باشد.

۲- نگرش نوابغ و افراد حرفه‌ای به جهان هستی و محیط پیرامون خود

NLP مانند یک کتاب راهنمای ارزشمند، الگوها و سبک زندگی افراد حرفه‌ای و موفق در زمینه‌های مختلف را در اختیار ما قرار می‌دهد. این الگوها در پی تحقیقات مفصل بر روی این نوابغ استخراج شده‌اند و نهادینه کردن هرکدام از آنها در وجود خود، به عنوان یک گام بسیار مهم در تغییر سبک زندگی به شیوه‌ای صحیح تلقی می‌شود.

۳- مهارتهای برقراری ارتباط موثر با دیگران

یکی از مهمترین فواید nlp، آموزش مهارتهای کلامی و غیرکلامی با رویکرد اثرگذاری بر ذهن مخاطب و جلب اعتماد اوست. تکنیک‌های nlp در برقراری ارتباط موثر، به سرعت باعث ایجاد احساس خوب در طرف مقابل می‌شود و به درک عمیق طرفین از یکدیگر نیز کمک شایان توجهی می‌کند.

 

۴- جایگزینی سریع تصاویر منفی ذهن با تصاویر مثبت

در این مورد روش‌ها و تکنیک‌های مختلفی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان با جایگزینی تصاویر مثبت بجای تصاویر منفی، مسیر برنامه‌ریزی ذهن را تغییر و همسو با خواسته‌هایمان نماییم.

۵- تکنیک‌های رفع سریع استرس و اضطراب

در این بخش تمرینات و تکنیک‌های هیجان‌انگیز NLP باعث رفع سریع استرس‌های موقتی، اضطراب‌های دائمی و برنامه‌ریزی قدرتمند ذهن برای مواجه‌شدن با موقعیت‌های سخت و غیرقابل پیش‌بینی به منظور حفظ آرامش و کنترل خود می‌شوند.

 

سایت‌های معتبر NLP

نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس nlp
منبع: آکادمیک NLP