تکنیکهای nlp در مدیریت هیجانات (ترس، نگرانی، استرس، عصبانیت و …)
در علم برنامهریزی عصبی زبانی (NLP)، مجموعه احساسات، عواطف و تاثیرات را در قالب یک گروه به نام هیجانات شناسایی میکنیم.
هیجانات میتوانند مثبت یا منفی باشند ولی مساله مهم این است که هرکدام از آنها به همراه خود حاوی یک پیام درونی برای فرد میباشند.
هیجانات در قالب قویترین و شناخته شدهترین اثر روانی قابل احساس بر روی افراد، خود را نشان میدهند و هرکدام از ما با توجه به یادگیریهای قبلی میتوانیم برای آنها یک تعریف متفاوت داشته باشیم.
NLP با مجموعهای از تکنیکهای شگفتانگیز خود به ما کمک میکند تا پیامهای درونی هیجانات را شناسایی کنیم و در سریعترین زمان ممکن هیجانات منفی را از بین ببریم.
همچنین به کمک اصول و تمرینات NLP میتوانیم هیجانات مثبتی را در ذهن خود تعریف کنیم تا با آرامش و اعتماد به نفس به سمت اهدافمان حرکت نماییم.
مقالات تکنیکهای ان ال پی در مدیریت هیجانات
خواب آرام با NLP
خوابیدن، بدن، ذهن و روحتان را تقویت میکند. خستگی، ذهن را مشغول میکند و موجب [...]
۱ دیدگاه
شهریور
چگونه میتوان با استفاده از nlp احساسات خود را کنترل کرد؟
شاید شما هم این داستان را خوانده باشید: ” پسر بچه ای بود که اخلاق [...]
۲ دیدگاه
اردیبهشت
۷ راهکار برای رهایی از غم با NLP
غمگینبودن احساسی بسیار آزاردهنده است. ترس از غم نه تنها باعث میشود برخی افراد از [...]
۶ دیدگاه
اسفند
۷ روش شارژ باطری احساسی
دوستان عزیزم سلام. در این مقاله میخواهم به شما ۷ راهکار ثابت شده علمی را [...]
دی
۵ عامل ایجاد احساس منفی
برایان تریسی در کتاب “قورباغه را ببوس!” توضیح میدهد که تمامی احساسات منفی سرانجام به [...]
۴ دیدگاه
دی
فرایند تغییر خاطره در nlp
تغییر خاطره در NLP اگر ضربههای روحی را گاه گاه به صورت صحنههایی کوتاه به [...]
دی
تکنیک رهاکردن دردهای قدیمی در NLP
تکنیک رهاکردن دردهای قدیمی در NLP بسیاری از ما سالها درباره مصیبتهایمان فکر میکنیم [...]
۲ دیدگاه
آذر
پرورش هوش احساسی در NLP
هوشیاری نسبت به احساسات خود و توانایی مدیریت آنها، هوش احساسی نام دارد. هوش احساسی [...]
آذر
رهایی از فشار عصبی با NLP
رهایی از فشار عصبی احساسات انباشته میشوند. اگر احساس خشم، حسادت یا استرس را مدیریت [...]
۳ دیدگاه
آذر
چگونه احساس عالی داشته باشیم؟
چگونه احساس عالی داشته باشیم؟(یک تکنیک قدرتمند NLP برای داشتن احساسی فوقالعاده) ۱- به [...]
۴ دیدگاه
آبان
راههای کاهش استرس (کاهش استرس با این ۱۷ روش بسیار سریع و ساده است)
همه ما در طول زندگی خود، بارها و بارها دچار استرس و اضطراب میشویم. مهم [...]
۴ دیدگاه
شهریور
کاهش استرس با تکنیک های nlp
استرس یکی از انواع هیجانات رایج میباشد که عدم کنترل آن میتواند باعث صدمات جسمی [...]
۱۱ دیدگاه
شهریور
چگونه با ترس از شکست مقابله کنیم؟
ترس از شکست ترس از شکست، مشکلی متداول است که منجر به نارضایتی از زندگی [...]
۶ دیدگاه
مرداد
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
ارسطو گفته است: هر شخصی می تواند خشمگین شود.این کار آسان است، ولی خشمگین شدن [...]
مرداد
چرا زود عصبی میشویم؟
واکنش عصبی چیست؟ واکنش عصبی به معنای قضاوت سریع و بدون در نظر گرفتن زمان [...]
۱۴ دیدگاه
خرداد
تغییر سریع در وضعیت احساسی با NLP
وقتی فردی در رابطه با وضعیت خود حرف می زند، منظور وضعیت احساسی، روحیات و [...]
شهریور
راز مرگ زندانیان امریکایی
به دنبال جنگ کره، سرگرد (دکتر) ویلیام ای. مِیر که بعدا ریاست بخش روانپزشکی ارتش [...]
شهریور
