تمرینات nlp
چگونه جذاب باشیم؟ (2 تکنیک NLP برای افزایش جاذبه فردی)
تکنیکهای nlp برای افزایش جاذبه فردی
همه ما افرادی را دیده‌ایم که انگار یک ویژگی جادویی دارند. وقتی وارد اتاق می‌شوند، مثل این است که اتاق روشن می‌شود و ما جذب آنها می‌شویم. این افراد نیازی ندارند که گل سرسبد میهمانی‌ها شوند، اما چیزی در وجود آنهاست که به گونه مرموزی همه را جذب می‌کنند.
مثلا بسیاری از ستاره‌های سینماچندان هم بازیگران قابلی نیستند، اما انگار چیزی از درون آنها در هوا پخش می‌شود که برای بسیاری از افراد خوشایند است. ما این ویژگی را “جاذبه فردی” می‌نامیم.
مهمترین خصوصیت افراد جذاب
افراد جذاب، با خودشان راحت هستند و از آنجایی‌که از همان چیزی که هستند راضی‌اند، مدام به فکر این نیستند که توجه دیگران را جلب و آنها را وادار کنند که تاییدشان کنند یا دوستشان داشته باشند. جالب اینجاست که ما به همین دلیل مجذوب آنها می‌شویم.
در این مقاله می‌خواهم ۲ تکنیک مهم بر افزایش جاذبه فردی را به شما آموزش دهم که با آنها می‌توانید به رضایت فردی دست پیدا کنید، احساس آرامش داشته باشید و اطرافیانتان را به خود جذب کنید.
تکنیک اول (چشمان عشق):
۱- چشمان خود را ببندید و به فردی فکر کنید که عاشق شماست یا از صمیم قلب شما را دوست دارد. چهره او را در ذهن خود تجسم کنید و فکر کنید که روبروی شما ایستاده است.
۲- به آرامی از بدن خود خارج شوید و وارد بدن او شوید. از دریچه چشمان او ببینید و با گوشهای او بشنوید و سعی کنید حس خوبی را که او هنگام نگاه کردن به شما دارد، تجربه کنید. حالا دقت کنید و ببنید که کدام ویژگی یا ویژگیهای شما باعث شده است که او شما را دوست داشته باشد. سعی کنید این ویژگیهای جادویی را که شاید تاکنون ناشناخته باقی مانده‌اند، بشناسید.
۳- اکنون به بدن خود برگردید و چند دقیقه از اینکه می‌دانید شما مورد علاقه کسی هستید، لذت ببرید و خود را همانگونه که هستید، دوست داشته باشید.
تکنیک دوم (ویژگیهای مثبت شما):
در دومین تکنیک nlp برای افزایش جاذبه فردی، شما میان تصویر خود در آینه و جملات تحسین‌آمیزی که در طول زندگی‌تان از دیگران درباره خود شنیده‌اید، رابطه برقرار می‌کنید.
۱- در مقابل آینه بایستید، چشمان خود را ببندید و لحظه‌ای را بخاطر بیاورید که فردی که به او اطمینان دارید، از شما تعریف می‌کرده است. سعی کنید آن لحظات را با جزئیات بیشتری در ذهن خود تداعی کنید.
۲- همچنان که تعریف و تحسین او را به خاطر می‌آورید و محبت قلبی او را هنگام تحسین خود حس می‌کنید، توجهتان را به احساس اطمینان و احترام خود نسبت به او معطوف کنید.
۳- وقتی این حس در شما به اندازه کافی قدرت گرفت، چشمان خود را باز کنید و در آینه نگاه کنید. سعی کنید آنچه را که واقعا آن فرد می‌دید ببینید و به احساسی که در این لحظه دارید، توجه کنید.
این دو تکنیک را هر روز تمرین کنید و از اینکه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بدست آورده‌اید، تعجب نکنید.
نویسنده: مهدی عرب زاده مدرس nlp
منبع: آکادمیک NLP
- تمرکز روی مقصر دانستن دیگران
- ۵ راهکار غلبه بر ترس از شکست با NLP
- تکنیک درست نوشتن کلمات با NLP
- اثرات کلمهی اما
- تکنیک NLP برای استفاده از موسیقی
- استراتژیهای NLP برای بیدارشدن سریع در صبح
- به دست گرفتن اختیار زندگی‌تان
- تکنیک NLP | احساسات خوب را تقویت کنید
- شفقت به خود با تکنیکهای NLP
- ۵ مهارت حل مساله در nlp
- ۲۰ اقدام کوچک که توسط یک مربی زندگی توصیه می شود
- ۹ نکته کوچینگ برای ایجاد انگیزه
- ۵ مرحله ساده برای ایجاد یک نسخه ایدهآل از خود
- یک تمرین ۹ مرحلهای برای مقابله با ترس از آینده
- ۳ تمرین مقابله با گفتگوهای درونی منفی
- ترس از مرگ
- ۶ راهکار تقویت حافظه با NLP
- چگونه خود را بهتر بشناسیم؟
- ۷ نکته مهم برای تمرین ذهنی صحیح در NLP
- رازهای ثروتمند شدن (NLP و ۱۰ راز ثروتمند شدن)
سلام استاد عرب زاده گرامی
تکنیک بسیار مفید و کاربردی بود.
خیلی خیلی ممنونم از لطف شما
سلام و عرض ادب دوست عزیز،
خوشحالیم که برای شما مفید بوده است. از همراهی صمیمانه شما بینهایت سپاسگزاریم.
دروداستاد
ممنون از مطالب خوب ومفیدتون
با سلام و احترام دوست عزیز،
خیلی خوشحالیم که در این مقاله همراهمون بودید. با آرزوی موفقیت روزافزون برای شما
سلام استاد عرب زاده گرامی
ممنونم از این مطلب عالی
ضمن ساده گی تکنیکی هایی که گفتید به نظرم بسیار کاربردی می باشند.
با تشکر از لطفتان
شاگرد کوچک تان عبدللطیف باش قره
با سلام و احترام جناب باش قره گرامی،
از همراهی صمیمانه شما بسیار خوشحال و سپاسگزاریم.
با آرزوی سربلندی برای شما
وای استاد، خیلی خیلی تمرین جذابی بود، به حدی حسم نسبت به خودم عالی شد و حال خوبی پیدا کردم که نظیرش را تا حالا حس نکرده بودم. واقعا دستتون درد نکنه 🙏🏵️🍁
با سلام و عرض ادب دوست عزیز،
از اینکه حال خوبتون را با ما به اشتراک گذاشتید، بسیار ممنونیم.