تمرین استراحت انرژیزا را روزی یک یا دو مرتبه انجام دهید تا بدن شما زمان بازیافت داشته باشد و سلامت شما بهبود یابد: مراحل تمرین استراحت انرژیزا ۱- توجه خود را به پاهایتان معطوف کنید. به حسی که در پاهایتان جریان دارد توجه کنید، به گرما و رنگ آنها و به وزن آنها فکر […]
آرشیو دسته بندی: تمرینات nlp
تمرین NLP برای افزایش عشق وقتی افراد عاشق هستند، همیشه با خاطرات خوب خود زندگی میکنند، ولی وقتی آشفته میشوند خاطرات آزاردهنده به سراغشان میآید. اگر شما میخواهید همیشه عاشق بمانید، همواره خاطرات خوب را به خاطر آورید و بدانید که خاطرات بد، توانایی خرابکردن عشق را دارند. وقتی به چشمهای همسرتان نگاه میکنید و […]
هر رفتاری را که بیشتر تکرار کنیم، قدرتمندتر میشود. بنابراین وقتی در منفینگری زیادهروی کنیم، منفیگرایی در ما ریشه میگیرد و به فردی منفی تبدیل میشویم. توجه کنید! از امروز به مدت یک هفته، شما باید الگوی رفتاری منفینگری را در خود تضعیف کنید. لطفا در این یک هفته فقط به مطالعه این تمرین […]
هیچ چیز به اندازه چند جمله انتقادی در زمانی نادرست و از سوی فردی نادرست، نمیتواند انسان را دلسرد کند. اما بدترین منتقدی که شما ممکن است در طول زندگی خود با او مواجه شوید، منتقدی است که در درون ذهن شما زندگی میکند. شیوه حرف زدن با خودتان، تاثیر بسیاری بر احساسات شما دارد. […]
تکنیکهای nlp برای افزایش جاذبه فردی همه ما افرادی را دیدهایم که انگار یک ویژگی جادویی دارند. وقتی وارد اتاق میشوند، مثل این است که اتاق روشن میشود و ما جذب آنها میشویم. این افراد نیازی ندارند که گل سرسبد میهمانیها شوند، مثلا بسیاری از ستارههای سینماچندان هم بازیگران قابلی نیستند، اما انگار چیزی از […]
یادگیری معمولاً به عنوان کسب دانش ، مهارت ها و توانایی ها از طریق تجربه کردن یا آموزش دیدن تعریف میشود. اما این نتیجه یادگیری است. روند یادگیری چه می شود؟ ما چگونه یاد می گیریم؟ تعریف یادگیری موثر در nlp از دیدگاه دانش برنامهریزی عصبی زبانی (NLP)، یادگیری یعنی هر چیزی که با رشد […]
راهکارهای افزایش تمرکز چگونه با اطمینان خاطر میتوانید از نظر شخصیتی و مالی، در زندگی خود موفق شوید؟ آیا میدانید دلیلی که باعث توقف افراد در زندگی میشود، چیست؟ “عدم تمرکز فکر“ در این مقاله میخواهم تعدادی از موثرترین راهکارهای افزایش تمرکز را به شما آموزش دهم. لطفا با من همراه باشید. تکنیکهای افزایش […]
همه ما در طول زندگی خود، بارها و بارها دچار استرس و اضطراب میشویم. مهم این است که بدانیم اولین نکته برای کنترل و کاهش استرس، پذیرش استرس به عنوان پیامی از جانب ضمیر ناخودآگاه میباشد که همواره به دنبال امنیت، آسایش و رفاه ما میباشد. در این صورت است که استرس و اضطراب را […]
تاکیدات nlp برای افزایش کیفیت زندگی دانش برنامه ریزی عصبی زبانی(nlp)، با آموزش اصول، روشها، تمرینها و تکنیکهای اثرگذار بر ذهن و ضمیر ناخودآگاه، باعث افزایش بهرهوری و کیفیت زندگی میگردد. NLP بر این اعتقاد است که برای افزایش کیفیت و بالا بردن سطح رضایتمندی از زندگی، باید همزمان به موارد مختلفی توجه نمود. […]
هویت در nlp به چه معناست؟ هویت به شما میگوید که چه کسی هستید. ممکن است خود را با باورها، ارزشها، تواناییها و رفتارهایتان به دیگران بشناسانید و با این حال متوجه شوید که چیزی فراتر از این موارد هستید. NLP بر این فرض پایبند است که هویت شما از رفتارهایتان جداست و توصیه میکند […]
اعتماد به نفس یعنی توانایی ورود به دنیای ناشناختهها. یعنی اینکه من میتوانم کار جدیدی را آغاز کنم، پیش ببرم و با موفقیت به پایان برسانم. براساس این تعریف اگر شما کاری را به راحتی و به صورت عادتگونه انجام میدهید، نمیتوانید ادعا کنید که در آن کار اعتمادبهنفس دارید. تکنیک nlp برای افزایش اعتماد […]
موارد بسیار زیادی در زندگی برای ما مهم هستند. ان ال پی بر این نکته تأکید میکند که یکی از کارهای مفیدی که ما باید انجام دهیم، پی بردن به اهمیت نسبی معیارهای خویش است. از آن جایی که معیار یک موضوع در ارتباط با مضمون آن میباشد، معیارهایی که مثلا برای کار خود در […]