0

ضمیر ناخودآگاه چیست؟

دسته بندی ها : ضمیر ناخودآگاه ۲ مرداد ۱۳۹۸ مهدی عرب زاده 1437 بازدید
ضمیر ناخودآگاه چیست؟- آکادمیک NLP

چرا شناخت ضمیر ناخودآگاه برای همه افراد ضروری می باشد؟

ساده ترین پاسخ به این سوال این است:
زیرا علم ثابت کرده است که نزدیک به ۹۷% از فعالیت های ما تحت تاثیر ضمیر ناخودآگاه می باشد.

این یعنی تنها ۳% از رفتارهای ما آگاهانه و تحت کنترل مستقیم ما است. در این مقاله در رابطه با ضمیر ناخودآگاه و چگونگی عملکرد آن، قدرت احساس در برابر اراده و اهمیت توجه به ناخودآگاه در زندگی صحبت خواهیم کرد.

 

 

غول درون

کلود برسیتول می گوید: “همانقدر که خودآگاه منبع اندیشه است، ناخودآگاه منبع قدرت است”.

چند بار در طول زندگی بخاطر وجود احساساتی مانند ترس یا استرس، اهداف خود را رها کرده اید؟

چه تعداد روزهایی که با شور و اشتیاق از خواب بیدار می شوید، اما به میانه روز نرسیده، انواع افکار منفی به سراغتان می آید؟

چرا به ضمیر ناخودآگاه، غول درون گفته می شود؟

چرا به ضمیر ناخودآگاه غول درون می گوییم

تفاوت ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه

ذهن انسان به دو قسمت خودآگاه یا هوشیار و ناخودآگاه یا ناهوشیار تقسیم بندی می شود. کلیه کارهای ارادی توسط ضمیر خودآگاه و کلیه برنامه ریزی های غیر ارادی، تحت فرمان ضمیر ناخودآگاه می باشد.

 

ارتباط ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه با نیمکره های مغز

طبق آخرین نظریه ها، ضمیر ناخودآگاه قسمتی از فعالیت نیمکره راست و ضمیر خودآگاه قسمتی از فعالیت نیمکره چپ مغز می باشد. دانشمندان در تحقیقات مختلف متوجه شدند که نیمکره راست در مقایسه با نیمکره چپ از وضعیت حساستری برخوردار است و قابلیت های ظریفی را در انسان تحت کنترل دارد. از آنجا که این قابلیت ها عموما در کنترل مستقیم فرد نیست، این جایگاه از مغز را مکان حضور ضمیر ناخودآگاه قلمداد نموده اند.

 

ویژگیهای نیمکره چپ مغز

از اصلی ترین ویژگیهای نیمکره چپ مغز، می توان موارد زیر را نام برد:

  • کنترل حرکات فیزیکی سمت راست بدن
  • قابلیت حافظه کوتاه مدت مانند یادآوری نتیجه یک مسابقه
  • کنترل قدرت بیان و زبان تکلم و خواندن و نوشتن
  • انجام اعمال ریاضی و استدلال های منطقی

تفاوت عملکره نیمکره های مغز

ویژگیهای نیمکره راست مغز

از آنجا که این نیمکره دارای قابلیت های بسیار زیادی می باشد، این قسمت را محل فعالیت ضمیر ناخودآگاه می دانند. لازم به ذکر است که ضمیر ناخودآگاه، به صورت یک جسم فیزیکی نمی باشد و تنها یک نیروی هدایتگر درونی است.

از اصلی ترین ویژگیهای نیمکره راست مغز، می توان موارد زیر را نام برد:

  • کنترل حرکات فیزیکی سمت چپ بدن
  • به خاطر سپردن تصاویر و چهره ها
  • ایجاد هماهنگی در گفتار و آهنگ کلام
  • کنترل زبان بدن
  • ثبت خاطرات و هیجانات دوران کودکی
  • حفظ تعادل و انجام حرکات موزون
  • محل ثبت خاطرات دائمی
  • کنترل احساسات و هیجانات
  • ایجاد رویا و تصاویر هیجانی در خواب
  • مرکز خلاقیت

از آنجایی که فعالیت های ذکر شده در نیمکره راست، اکثرا به صورت ارادی تحت کنترل نمی باشند، به آن ضمیر ناخودآگاه یا ناهوشیار گفته می شود.

 

ما احساسی هستیم یا منطقی؟

در کلاسهای NLP، وقتی این سوال را از دانشجویانم می پرسم، اکثرا پاسخ می دهند: بستگی داره. در حالیکه تمامی مطالعات علمی نشان می دهد که ما موجودات احساسی هستیم و نه منطقی. شما با احساس خود تصمیم می گیرید که کاری را انجام دهید و یا انجام ندهید، هر چند آن تصمیم کاملا منطقی باشد.

به عنوان مثال با استفاده از قدرت تجزیه و تحلیل و بررسی شرایط مختلف، به این نتیجه می رسید که اتومبیلی برای خود تهیه کنید. اما در واقع شما این تصمیم منطقی را نیز به دلیل احساسات پس از خرید این اتومبیل می گیرید. احساساتی مانند راحتی، آرامش، حس خوبی که از تعریف و تمجید دیگران به دست می آورید و …

 منطقی هستیم یا احساسی؟

%۳ در برابر ۹۷%

نظریات متعدد علمی ثابت می کنند که تنها ۳% از فعالیت های ما ارادی و تحت کنترل ضمیر خودآگاه می باشند، در حالیکه ۹۷% از فعالیت های ما کاملا غیرارادی و تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه می باشند. این یعنی قدرت اراده، منطق و استدلال در برابر قدرت احساس بسیار ناچیز می باشد. به عنوان مثال در هنگام رانندگی اگر به خود بیاییم، متوجه می شویم که تا قبل از این لحظه تمامی کارها به صورت غیرارادی انجام می شد. تعداد دفعاتی که دنده ماشین را عوض کردیم، ترمز گرفتیم، تغییر مسیر دادیم و …، همگی کاملا غیرارادی و ناخودآگاهانه صورت گرفت و هیچ توجهی به آن نداشتیم. یا زمانی که در یک مشاجره و براساس احساساتمان کلماتی را به زبان می آوریم که شاید خوشایند نباشند و بعدا متوجه می شویم که این کلمات کاملا ناخودآگاه از دهان ما خارج شده است. به دلیل همین قدرتمندی است که به ضمیر ناخودآگاه، غول درون گفته می شود.

 

 

شناخت ضمیر ناخودآگاه چه کمکی به ما می کند؟

ضمیر ناخودآگاه یا ذهن ناهوشیار، مطابق با برنامه های نوشته شده در آن، همانند یک کامپیوتر برای ما کار انجام می دهد. مطالعه ضمیر ناخودآگاه پرده از تمامی اسرار و قدرتهای درونی و بیرونی انسان بر می دارد و ما را در راه رسیدن به کمال واقعی، قدرت، آرامش و سلامتی در زندگی راهنمایی می کند. این غول درون یک هدایتگر درونی است و راه رسیدن به هر چیزی از ثروت تا مقام، معنویت، سلامتی، عشق و انگیزه بدون شناخت آن امکانپذیر نخواهد بود. این نیروی درونی از دوران جنینی تا لحظه مرگ، انسانها را برای رسیدن به اهداف مثبت یا منفی در زندگی هدایت می کند. ولی کمتر کسی است که بتواند علائم و زبان ضمیر ناخودآگاه را درک کند و از آن به عنوان یک مشاور درونی استفاده کند.

 

تقویت نیمکره راست مغز

تمرینات تقویت نیمکره راست مغز

برای اینکه بتوانیم توجه بیشتری به ضمیر ناخودآگاه داشته باشیم، لازم است تا نیمکره راست مغز خود را تقویت کنیم.

برای اینکار تمرینات ساده زیر بسیار موثر عمل می کنند:

 

در طول روز چند دقیقه با خود خلوت کنید

حتما در طول روز چند دقیقه برای خود وقت بگذارید و به صداها و تصاویری که در پیرامون شما وجود دارند، به دقت توجه کنید. در این لحظات به احساسات درونی خود نیز توجه کافی داشته باشید.

 

آواز بخوانید یا موسیقی گوش دهید.

گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش، خواندن آواز یا حتی چند بیت شعر در طول روز، موجب تقویت نیمکره راست مغز خواهد گردید.

 

ایده پردازی کنید.

برای اهدافی که در ذهن دارید، ایده پردازی کنید. مهم نیست برای تحقق بخشیدن به این ایده ها چقدر قدرت اجرایی دارید. مهم این است که با این کار، خلاقیت و در نتیجه حافظه بلند مدت خود را تقویت می کنید و ارتباط بهتری با ضمیر ناخودآگاه برقرار می سازید.

 

اگر راست دست هستید، با دست چپ بنویسید.

در زمانهای فراغت و در صورتیکه راست دست هستید، تمرین کنید که حتی یک جمله هم که شده با دست چپ بنویسید. مهم خوش خط نوشتن نیست. مهم تقویت نیمکره راست مغز است که فعالیت های سمت چپ بدن را کنترل می کند.

 

برای آشنایی بیشتر با عملکرد ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه، پادکست زیر را گوش دهید

 

دریافت PDF کل کتاب

نویسنده: مهدی عرب زاده
منبع: آکادمیک NLP

 

دانلود PDF این مقاله

 

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

You have to agree to the comment policy.

لینک کوتاه :

با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!