0

شناسایی ارزش های مهم زندگی

دسته بندی ها : مهارتهای nlp ۱۰ مهر ۱۳۹۸ مهدی عرب زاده 70 بازدید
شناسایی ارزش های مهم در زندگی- آکادمیک nlp

اگر بدانید یک هفته دیگر دنیا به آخر می رسد، چه می کنید؟
پاسخ این سوال، کلید شناسایی ارزش های مهم، یعنی مسائلی که برای شما در جهان از همه چیز مهم تر هستند، می باشد.
پل مکنا، یکی از افراد صاحب نظر در NLP می گوید: من با افراد مختلفی کار کرده ام که روزهای پایانی عمرشان را می گذراندند. از آنها سوال می کردم که اکنون آرزو دارند ای کاش چه کاری را بیشتر یا کمتر انجام می دادند؟ هیچ کدام از آنها پاسخ نداد که: “ای کاش مرسدس بنز دیگری داشتم.” جملات آنها بیشتر شامل این موارد بود: “ای کاش بیشتر خندیده بودم و بیشتر عشق می ورزیدم”. یا “ای کاش کمتر نگران و دلواپس می شدم”.

 

۴ پرسش برای کمک به شناسایی ارزش های مهم

دکتر جیم لوهر، استاد کسب و کار، در کتاب معروف خود به نام “قدرت اشتغال تمام وقت“، پرسشهای زیر را مطرح می کند تا شناخت ارزش های اصلی فرد، ساده تر شود:

  • به آخر زندگی خود بروید. سه درس مهمی که آموخته اید کدامند و اهمیت آنها چیست؟
  • به فردی فکر کنید که برای او احترام زیادی قائل هستید. سه ویژگی تحسین آمیز او کدامند؟
  • در بهترین وضعیت، چگونه آدمی هستید؟
  • به نظر شما چه جمله ای را می توان روی سنگ قبر شما نوشت که به بهترین گونه نشان دهد که شما در زندگی خود چگونه فردی بودید؟

 

تهیه فهرستی از مهمترین مسائل

اکنون فهرستی از مهمترین مسائلی که با پاسخ به این پرسش ها برایتان مشخص شده است را تهیه کنید. برای شناسایی ارزش ها به صورت دقیق، سعی کنید به موارد فیزیکی و مادی در این فهرست، توجه سطحی نداشته باشید. در عوض به آنچه که در پس آن ها نهفته است، توجه کنید.

به عنوان مثال ممکن است با انجام این تمرین به این نتیجه برسیم که مهمترین موضوع در زندگی برای ما “پول” می باشد. حال باید از خود بپرسیم که داشتن پول چه مزیتی برای ما دارد؟ شاید پاسخ مثلا این باشد: “پول به من احساس امنیت می دهد یا اگر پول داشته باشم، دیگران بیشتر به من احترام می گذارند”. بنابراین آنچه در واقع جزو ارزش های مهم ما می باشد، حس امنیت و احترام است و بدست آوردن پول در واقع هدفی برای رسیدن به این دو ارزش از دیدگاه ماست.

 

ارزش های مهم- تهیه فهرستی از مهمترین منابع

 

شناخت ۵ اولویت اول

حالا وقت آن رسیده است که با توجه به موارد گفته شده، ۵ ارزشی را که برای شما از همه مهمتر هستند، انتخاب کنید. این ۵ ارزش، مواردی هستند که شما حتی نمی توانید تصور کنید که بدون آنها زندگی ادامه داشته باشد. می توان گفت این ارزش ها، جوهره زندگی شما هستند و به آن معنا می دهند و در دنیا از هر چیزی برای شما مهمترند.

اگر هیچ کار دیگری انجام ندهید و فقط هر روزتان را با این ارزش های مهم بگذرانید، زندگی شما بسیار ثمربخش خواهد بود.

 

نویسند: مهدی عرب زاده
منبع: آکادمیک NLP

 

دریافت PDF این مقاله

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

You have to agree to the comment policy.

لینک کوتاه :

با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!