آیا شما یک فرد کاملگرا هستید؟ بسیاری از افرادی که ویژگیهای افراد کاملگرا را دارند، به آن افتخار میکنند. اگر تمایلات کاملگرایانه دارید، این ویژگی میتواند را از شما سلب و تولید استرس کند، تا حدی که سلامت روان شما مورد تهدید قرار گیرد و اضطراب و وسواس را تجربه کنید. کاملگرایی چیست و […]
بایگانی برچسب: کامل گرایی
ارزش ها و باورها
تمرین تغییر باورها
چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟ بیشک تغییر باورها امری امکانپذیر است و اگر قرار باشد [...]
← مشاهده ادامه