برنامه ریزی 35 دقیقه ای برای کسب آرامش دائمی

محصول برنامه ریزی ۳۵ دقیقه ای برای کسب آرامش دائمی مناسب چه کسانی است؟

محصول برنامه ریزی ۳۵ دقیقه ای برای کسب آرامش دائمی مناسب تمامی افرادی است که در کشمکش های زندگی به سرعت آرامش خود را از دست می دهند و به همین دلیل نمی توانند مناسب ترین تصمیمات را در مناسب ترین زمان ها بگیرند و می خواهند در سریع ترین زمان ممکن و بدون صرف انرژی و زمان طولانی آرامش خود را بازیابی کنند.

 بنابراین می توان گفت این محصول مناسب همه افراد جامعه می باشد. 

این فایل را در مکانی آرام که در ۳۵ دقیقه هیچ عامل بیرونی مزاحمی وجود نداشته باشد، گوش دهید.

این فایل را در راحت ترین حالت ممکن (نشسته یا درازکش) گوش دهید. 

بهتر است این فایل در زمانی گوش داده شود که نه سیر هستید و نه گرسنه. 

در موقع گوش دادن این فایل لازم است تا مثانه شما خالی باشد. 

این فایل با صدای آلفا (صدایی که مورد توجه ضمیرناخودآگاه قرار می گیرد) ضبط گردیده است.
اما توجه فرمایید که با هر وسیله ای که این فایل را گوش می دهید بلندی صدا باید به اندازه ای باشد که فقط آن را مانند یک زمزمه آرام بشنوید. 

این فایل برای گوش دادن در تمام ساعت های شبانه روز به جز قبل از خواب (روزانه یا شبانه) تهیه گردیده است. یعنی قرار نیست با گوش دادن به این فایل به خواب عمیق بروید. 

در هنگام استفاده از فایل لازم است تمام عضلات بدن خود را رها کنید و با کشیدن چند نفس عمیق در ابتدا ذهن خود را خالی نمایید. 

اگر در زمان گوش دادن به این فایل احساس کردید که واکنش های جسمانی غیر معمول، مانند خارش در یکی از اعضا، حرکات غیرمعمول دست ها و پاها و … صورت می گیرد. به گوش دادن فایل اصرار نورزید و اینکار را به زمان دیگری موکول نمایید. 

در هنگام گوش دادن به این فایل ذهن خود را رها سازید و به هیچ عنوان وارد تجزیه و تحلیل نشوید.
(ضمیر ناخودآگاه براساس احساسات عمل می کند و نه منطق و تجزیه و تحلیل)

حتما فایل را از ابتدا گوش دهید و در روند طبیعی فایل دخالتی انجام ندهید، زیرا در اینصورت هیچ نتیجه ای عایدتان نخواهد شد.

استفاده از هندزفری به شرط آنکه مزاحم تمرکز شما نشود اشکالی ندارد.

این فایل را هر روز یک مرتبه و به مدت ۱۵ روز بدون وقفه و پشت سر هم انجام دهید، هر چند هیچ لزومی ندارد که هر روز در یک ساعت مشخص آن را گوش دهید.