تاب‌آوری یعنی من چگونه در شرایط ناراحت، راحت باشم و در ضمن اگر ضربه شدیدی به من وارد شد چگونه از زیر بار فشار آن ضربه بیرون بیایم.

تاب آوری اصلا به معنای نادیده‌ گرفتن مسائل و مشکلات یا دست روی دست گذاشتن نیست،  اتفاقا تاب آوری به معنای توجه به مشکل، واکنش فعالانه، و استفاده مناسب از موقعیت‌ها  می‌باشد.

معرفی آزمون سرسختی:

این آزمون کوتاه از ۲۰ سوال ۴ گزینه‌ای تشکیل شده است. 

نمره‌گذاری:

در همه سوال‌های آزمون به گزینه‌های هرگز ۳، به ندرت ۲، گاهی اوقات ۱، اغلب اوقات ۰ نمره داده است. 

حداقل و حداکثر نمره در این آزمون به ترتیب ۰ و ۶۰ است. (نگران نباشید، نمره کلی را ما برای شما محاسبه می‌کنیم)

[gravityform id=”20″ title=”false” description=”false”]