تابآوری یعنی من چگونه در شرایط ناراحت، راحت باشم و در ضمن اگر ضربه شدیدی به من وارد شد چگونه از زیر بار فشار آن ضربه بیرون بیایم.
تاب آوری اصلا به معنای نادیده گرفتن مسائل و مشکلات یا دست روی دست گذاشتن نیست، اتفاقا تاب آوری به معنای توجه به مشکل، واکنش فعالانه، و استفاده مناسب از موقعیتها میباشد.
معرفی آزمون سرسختی:
این آزمون کوتاه از ۲۰ سوال ۴ گزینهای تشکیل شده است.
نمرهگذاری:
در همه سوالهای آزمون به گزینههای هرگز ۳، به ندرت ۲، گاهی اوقات ۱، اغلب اوقات ۰ نمره داده است.
حداقل و حداکثر نمره در این آزمون به ترتیب ۰ و ۶۰ است. (نگران نباشید، نمره کلی را ما برای شما محاسبه میکنیم)
"*" قسمتهای مورد نیاز را نشان می دهد