این تمرین به شما کمک می‌کند تا با تجربیات مفیدی که از عدم موفقیت‌های خود بدست می‌آورید، به سرعت به وضعیت عادی بازگردید و مانع برنامه‌ریزی‌های منفی در ذهنتان شوید.